Смех поддерживает здоровье

Хорошее чувство юмора всегда будет полезно в любой ситуации. Кто не любит остроумных и обаятельных людей, способных быстро поднять настроение и рассмешить? К тому же смех положительно сказывается на здоровье каждого.

Любая шутка может скрасить даже самый скучный разговор. Ученные доказали, что люди с хорошим чувством юмора живут дольше и имеют превосходное здоровье. Смех хорошо влияет и на саму жизнь индивидуума, и на все аспекты его деятельности.

Человек приобретает возможность смеяться еще на втором месяце жизни. Статистика показала, что по достижению шести лет частота возникновения смеха достигает своего пика активности. Взрослея, личность становится все более серьезной и редко испытывает желание посмеяться над чем-нибудь. Но чем больше мы испытываем положительных чувств, тем благоприятнее это сказывается на здоровье. К тому же, возникает сильная вентиляции верхних дыхательных путей, происходит их очистка. В то же время в кровь начинают поступать эндорфины, улучшается работа системы кровообращения.

Для профилактики можно просто почитать странички юмора в Интернете. Такие анекдоты представлены всем пользователям сети и не требуют предварительной регистрации на каком-нибудь ресурсе. Упражнения в смехе могут заменить даже занятия спортом. Так, смеясь всего 15 минут в день, можно отказаться от изматывающей кардиотренировки. В процессе также напрягаются мышцы пресса и живота. Смех действительно может продлевать жизнь.

Чувство юмора может полностью поменять взгляды на жизнь. Человек становится более оптимистичным и устойчивым к жизненным трудностям, невосприимчивым к стрессу. Даже любимые шутки могут многое рассказать о характере его. Выделяя самые смешные моменты, можно найти ту проблему, которая тревожит человека на данный момент.

Одной из положительных черт человека является умение смеяться над собой. Оно позволит быстро прийти в себя в трудной ситуации и трезво взглянуть на возможный выход из нее. Также таким людям легче справляться со своими переживаниями и стрессом. При столкновении с житейскими трудностями, человек может просто взглянуть на себя со стороны. Это позволяет понять, насколько действительно проблема является серьезной или это всего лишь очередная мелочь, которой было придано большое значение.

Не нужно стесняться казаться смешным или рассказывать шутки. Это позволит человеку открыться и сблизиться с другими людьми.

<< Вернуться к разделу «Партнеры»